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DĂ©veloppement personnel

Le Kit ultime pour surmonter une rupture amoureuse

Temps de lecture : 9 min

L’amour est l’une des plus belles Ă©motions que nous pouvons ressentir. Ce sentiment aussi beau soit-il peut aussi une fois finit causer de grandes peines



Les relations amoureuses sont communes Ă  tous les habitants sur terre. Nous souhaitons tous partager notre vie avec la personne que nous aimons, la personne qui saura nous comprendre et partager nos rĂȘves


L’idĂ©al d’une vie remplie et heureuse passe dans notre sociĂ©tĂ© par un couple amoureux et uni. Quand nous l’avons trouvĂ©, c’est le bonheur, un sentiment de bien-ĂȘtre, un amour pur et des souvenirs inoubliables. Des projets prennent place, vous imaginez un futur commun ou votre couple ne fait qu’un. Tous les couples se sĂ©parent, mais pas vous. Le votre est unique, votre amour sera plus fort et vous rĂ©ussirez Ă  rester soudĂ©.

et puis un jour, votre moitiĂ© dĂ©cide de mettre fin Ă  votre relation. Votre monde s’Ă©croule soudainement, une souffrance jusqu’alors inĂ©galĂ©e fais surface, vous avez l’impression d’avoir perdu la personne qui compter le plus pour vous, celle dont jamais vous n’auriez imaginĂ© ĂȘtre sĂ©parĂ©. Cette peine que vous ressentez, ce vide, cette souffrance extrĂȘme de se sentir dĂ©laissĂ© vous poursuit et vous n’arrivez pas Ă  voir le bout du tunnel. Votre coeur souffre, vous n’arrivez plus Ă  sourire, vous n’avez plus envie de sortir, vous mangez peu, votre confiance en vous est au plus bas, le ventre serrĂ©, des nuits Ă  cauchemarder. Vous broyez du noir et n’avez plus envie de rien, la vie est devenue sans saveur… Vous passer de moment de calme Ă  des crises extrĂȘmes de pleurs qui sont indescriptibles tant la douleur et la peine ressentie sont poignantes.

Tu es peut-ĂȘtre en train de vivre une sĂ©paration douloureuse, une sĂ©paration que tu n’a pas vu venir. Une Ă©preuve que tu perçois comme insurmontable.

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Tout au long de notre vie nous avons Ă  faire face Ă  des situations qui ne sont pas agrĂ©ables. La rupture amoureuse est une des expĂ©riences les plus douloureuses et les plus difficiles que nous pouvons rencontrer dans notre vie. Mais c’est aussi l’Ă©tape la plus commune Ă  tous les ĂȘtres humains. Nous avons tous dĂ©jĂ  vĂ©cu une situation similaire qui nous procure un Ă©tat de dĂ©pression affective.

Les relations dans l’Ăšre du 21e

Aujourd’hui les sĂ©parations sont nombreuses, Ă  l’ùre de l’internet, de la tentation, de la comparaison, du tout Ă  la demande et de l’individualitĂ©. Les couples ne durent plus trĂšs longtemps… Les relations ne se rĂ©parent plus, elles se remplacent. Ce sont des millions d’humains Ă  travers le monde qui vivent la mĂȘme situation que toi. J’ai Ă©tĂ© dans ce bateau et je comprends ta douleur. Tu n’es pas seul !

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Est-ce que savoir cela te rend moins triste ? Bien sĂ»r que non
 Cependant tu comprends que c’est un processus de transformation que nous traversons tous durant notre vie. L’univers participe Ă  notre Ă©panouissement, le hasard n’existe pas… Nous avons besoin de chaos et d’ordres pour nous construire, grandir et apprendre. Tu trouves ça fou, tu penses que je ne comprends pas ta peine, ta situation. Bien au contraire, mais tu concentres ton attention sur le chaos, le malheur et la perte. Comment peut-on ĂȘtre serein si l’on pense constamment Ă  ce qui nous fait mal ? Pourtant je t’assure qu’un jour tu te rendras compte que cette situation Ă©tait d’une façon ou d’une autre un cadeau fais sur-mesure pour toi.

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Ça ne veut pas dire que vous ne pourrez plus jamais ĂȘtre avec cette personne, vous vous retrouverez peut-ĂȘtre un jour. Lorsque vous serez prĂȘt, que chacun aura Ă©voluĂ© de son cĂŽtĂ©. Mais cette pensĂ©e peut devenir rĂ©elle ou bien devenir une prison qui nous empĂȘche d’accepter les cadeaux de la vie. Dans ce cas ce sera une personne pour laquelle vous ressentirez de la gratitude toute votre vie pour le cadeau et la chance de l’avoir eu Ă  vos cĂŽtĂ©s.

Le dĂ©but et la vie d’une relation.

Cette personne avec qui vous Ă©tiez vous correspondait Ă  un moment donnĂ©, au dĂ©but c’Ă©tait le paradis, tout Ă©tait synchronisĂ©.

C’Ă©tait le monde magique de la passion, des papillons et des regards flamboyants. Au fil des annĂ©es la passion s’envole et fait place Ă  l’amour. C’est la personne que j’aime, elle et pas une autre… Chacun Ă©volue Ă  son rythme et nous grandissons ensemble. Cependant des changements de visions, d’envie ou d’objectif nous font face. Nous ne sommes plus vraiment sur la mĂȘme longueur d’onde. Les dĂ©fauts de l’autre apparaissent, les disputes sont de plus en plus frĂ©quentes, l’entente et le bonheur du dĂ©but disparaissent. Petit Ă  petit le bateau prend l’eau, mais on essaye d’Ă©coper, de colmater la barque. AprĂšs tout, un couple traverse des hauts et des bas, il est normal de passer par lĂ , on va y arriver !

Mais aucun des deux ne se rend compte que le mat est brisĂ©, que le bateau navigue au grĂšs du vent. Alors l’espoir commence Ă  sombrer… On se prĂ©cipite, on prend les pagaies de secours, on donne tous les efforts du monde, toute notre volontĂ©, on met toute notre force, notre rage ! Pour avancer, rĂ©parer et atteindre la terre ferme de nouveau.

Mais ça ne sera… jamais assez…

Le capitaine

L’un des marins Ă©puisĂ©s dĂ©cide d’abandonner le navire et de nager seul dans l’ocĂ©an. Non pas sans peine et difficultĂ©, mais parce qu’elle sait que la situation est Ă  un point de non retour et que pour le moment continuer ne feras qu’empirer la situation, pour Ă©viter de sombrer il vaut alors mieux le quitter…

Toi, tu restes. Tu essayes de redresser la barre jusqu’a la derniĂšre seconde… avant de sombrer avec ton navire tel un vĂ©ritable Capitaine.

Au fond de cet ocĂ©an, tu ressens une douleur si grande que tu perds toute joie de vivre… Mais tu as le choix, le choix de te laisser-aller… ou de taper la pointe du talon pour avoir l’impulsion de remonter et Ă  nouveau respirer.

Pourquoi c’est arrivĂ©, raison ?

Si il y a eu une rupture c’est qu’il y avais sĂ»rement plus de mauvais que de bons moments, des disputes rĂ©pĂ©tĂ©es, moins de complicitĂ©, un changement de vision ou des valeurs diffĂ©rentes. Quelque chose a changĂ©, ce n’Ă©tait plus comme au dĂ©but… Mais mĂȘme en en prenant conscience nous restons accrochĂ©s, pensant que ça va changer, pensant que tout ça n’est qu’une mauvaise passe, et que ça va s’amĂ©liorer. On prĂ©fĂšre rester dans une relation compliquĂ©e ou nous ne sommes pas Ă©panouies, pour ne pas faire face Ă  la sĂ©paration et Ă  la solitude. Mais c’est peut-ĂȘtre un cadeau de la vie, pour pouvoir te reconstruire, rencontrĂ© une personne qui te correspondra plus, avoir enfin du temps pour toi, pour tes projets , pour faire ce que tu rĂȘves de faire depuis un moment.

Soyons sincĂšre, ĂȘtre en couple c’est magique, mais cela demande beaucoup de concessions, nous ne pouvons pas faire tout ce que l’on veut et bien souvent nos objectifs peuvent en pĂątir. Souviens-toi de ce livre que tu as laissĂ© tomber lorsque tu t’es mis en couple, de cette nouvelle rĂ©solution que tu n’as pu tenir, de ce projet qui n’avance plus.

Le couple, source d’apprentissage

La relation vous a permis de comprendre les choses que vous deviez rĂ©gler dans votre comportement, votre maniĂšre d’agir et de penser. Mais quand le couple n’Ă©volue plus, qu’il ne passe plus les Ă©preuves ensemble, ou que les Ă©preuves sont trop compliquĂ©es. Que le couple n’est plus source d’apprentissage. La sĂ©paration est inĂ©vitable…

Maintenant c’est Ă  toi d’utiliser cette espace qui vient d’ĂȘtre crĂ©Ă©e pour l’exploiter et rĂ©ussir Ă  faire ce que tu n’arrives plus. À transmuter le manque, la souffrance et la perte d’un ĂȘtre cher en une source de motivation pour rĂ©aliser ce que tu souhaites plus que tout. Et tirer une leçon pour comprendre tes erreurs et ce que tu ne referas plus dans une prochaine relation.

Pourquoi souffrons-nous ?

Le monde du prince charmant et du couple unique

Nous pensons tous Ă  un niveau inconscient que l’amour doit ĂȘtre unique, que quelque pars notre unique Ăąme soeur, l’amour de notre vie, nous attend. Mais cela provient bien souvent de croyances du prince charmant et de la princesse vĂ©hiculĂ©s par les contes, les histoires et les Disney. Cela reste possible, mais dans notre sociĂ©tĂ© cela me semble aujourd’hui compliquĂ©.

princess GIF by Disney

La ment-a-l’idĂ©e

On met du temps Ă  s’en remettre, car on reste attachĂ© Ă  l’idĂ©e que cette personne Ă©tait celle qu’il nous fallait dans notre vie. Mais nous restons attachĂ© Ă  cette idĂ©e, pas Ă  la personne. Et cette idĂ©e faite contraste avec la rĂ©alitĂ©, on est dĂ©sormais seul. C’est cela la cause de la souffrance. Nous restons attachĂ©s Ă  une vielle idĂ©e, notre attention est fixĂ©e sur ce que nous avons perdu et pas ce que nous avons gagnĂ©.

Le manque de conscience spirituel et d’amour-propre

La vie, mĂȘme si nous ne sommes pas assez prĂ©parĂ©s est un flot constant de changements et d’évolution. lorsque nous sommes attachĂ©s aux formes, nous souffrons inĂ©luctablement dĂšs lors que des changements font face. sans parler que 99% des gens n’aiment pas de la bonne maniĂšre, ils sont effondrĂ©s Ă  l’idĂ©e d’avoir perdu l’amour et l’attention qu’une autre personne leur porter. Laisse-moi reformuler ça !

self love GIF by Mod Sun

Ă©tant donnĂ© que l’on ne s’aime pas pleinement, nous avons besoin que quelqu’un d’extĂ©rieur Ă  nous, nous porte l’amour et l’attention dont on n’est pas capable de se donner soi-mĂȘme. cultiver son amour-propre personnellement. De ce fait, nous sommes tristes Ă  l’idĂ©e que cette personne ne nous aime plus et ne comble plus ce manque prĂ©sent en nous. Vrai ?

Conclusion

Si tu traverses actuellement une pĂ©riode trĂšs difficile, une rupture amoureuse, la perte d’un ĂȘtre cher tu peux partager ton histoire en commentaire, si ce rĂ©cit t’a aidĂ© Ă  voir le bout du tunnel rien que quelques secondes, n’hĂ©site pas Ă  le partager, Ă  le relire plusieurs fois et Ă  l’envoyer Ă  quelqu’un qui doit surmonter une rupture compliquĂ©e.

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PassionnĂ© d'entreprenariat, de spiritualitĂ© et de dĂ©veloppement personnel. Je rĂ©unis les trois en un mĂȘme Ă©lĂ©ment : Entrepreneur Holistique. J'aide les personnes Ă  devenir libre et atteindre leur rĂȘves ! Fondateur de la communautĂ© des WAMMER'S qui regroupe tout les Esprits Libres !
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